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リニューアルオープン3日目 [トレー二ング]

トレーニング室もリニューアルオープン3日目を迎えました。
今日は、ニューマシンの中でイチオシのマシンを紹介したいと思います。

それは・・・ポテくまくんもダイエットにがんばっている「クロストレーナー」です![ぴかぴか(新しい)]
DSCN1619.JPG
見慣れない[目]聞き慣れない[耳]機器だと思いますが、ノルディックスキーのように手と足を動かすマシンです。
最大のメリットは、上半身と下半身を同時に使った全身運動により、有酸素系の機器の中で最も多くのカロリーを消費すると言われています。

つまり、同じ時間運動するのなら、ランニングマシンよりもクロストレーナーのほうがカロリーの消費量が大きい=ダイエットに効果的ということです。[手(チョキ)]
さらに、宙に浮いた感覚で利用出来るので、腰やひざ、足首等への負担も軽減されます。
そして何より、初めての浮遊感覚で面白い!
そんなクロストレーナーも導入されたニュートレーニング室を、どうぞご利用ください!
トレーニング室では明日までポイント2倍デーも実施中です[exclamation]
トレーニングの利用者先着200名にお配りしている記念タオルもまだ残っていますよ~
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