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トレーニング室体力測定イベント [トレー二ング]

5月5日(日祝)にトレーニング室で体力測定イベントを実施します[ぴかぴか(新しい)]
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最大5ポイント獲得できるチャンスです[ぴかぴか(新しい)]
測定項目は、①フィットテスト、②握力、③長座体前屈、④反復横跳び、⑤立ち幅跳び、⑥上体起こしです。(やりたくない種目はやらなくても可です)
・1種目でもトライすれば+1ポイント[exclamation]
・全種目測定でA判定なら+2ポイント[exclamation]B判定なら+1ポイント[exclamation]
※フロアエクササイズは行いません。
皆様のご参加をお待ちしていますヾ(*´ω`)ノ゙

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トレーニング室Newマシン [トレー二ング]

4月1日に、トレーニング室に新しい背筋台、腹筋台が納入されました[ぴかぴか(新しい)]
皆様のおかげで背筋台は約10年、腹筋台は開館当初からなので約30年間も活躍することができました[exclamation×2]
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オレンジ色のレバーで簡単に高さ調整や角度の調整ができます[手(グー)]
また、故障していたステップマシンも修理が終わり、使えるようになりました[ぴかぴか(新しい)]
今年度もトレーニング室をよろしくお願いします(^_^)/
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トレーニング室回数券始めます! [トレー二ング]

平成29年7月のリニューアル以降、連日大変多くの皆さまにご利用いただいているトレーニング室では、更にトレーニングライフを応援するべく、この度4月1日(月)から回数券をスタートさせることになりました[exclamation×2][グッド(上向き矢印)][わーい(嬉しい顔)]
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価格(10枚1組、1回2時間)
市内の方3,000円(通常320円→300円となります)
市外の方4,500円(通常480円→450円となります)
①窓口の券売機でお買い求めください。
②回数券のご利用でも今までどおりポイントもつきます。
③友人やご家族間で分け合って利用出来ます。
④利用期限もありません。
⑤紛失等による再発行や払い戻しはできません。
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新年度も皆さんのご利用を、心よりお待ちしております[exclamation]
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7月のポイント2倍デー [トレー二ング]

ロシアで開催されているサッカー[サッカー]のワールドカップ、日本代表はポテくまくんの応援もむなしく惜敗してしまいました・・・[もうやだ~(悲しい顔)]
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4年後のカタールでまた夢を見せてもらいましょう。日本代表の皆さんお疲れさまでした![わーい(嬉しい顔)]
次は最新のユニフォームを用意しておきます[あせあせ(飛び散る汗)]
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さて、そんな文化体育センターのトレーニング室は、昨年7月のリニューアルから一年が経とうとしています。
連日たくさんの皆さんにご利用いただき、利用者数は約1.9倍に増えました。w(゚o゚)w
皆さんのご利用に心より感謝いたします。<(_ _)>

そんな本日5日は、「5」のつく日でポイント2倍デーです。[手(チョキ)]
継続は力なり
引き続きトレーニングで汗を流し[あせあせ(飛び散る汗)]身体を鍛えていただければ幸いです。
明日6日(金)は、リニューアル一周年記念でポイント2倍デーです。
その後は、15日(日)、24日(火)、25日(水)、31日(火)が2倍デーです。
夏休み期間中の火曜日(7月24日~8月28日)は、17時まで臨時開館し2倍デーですのでぜひご利用ください。
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2018トレーニングニュースVol.1 [トレー二ング]

梅雨に入った途端、3日連続の行楽日和[あせあせ(飛び散る汗)][晴れ] (・・;)
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しかし、明日から梅雨らしい天気、そして予想最高気温は一気に10℃以上下がる予報が出ているので、体調を崩さないよう注意しましょう!

さて、リニューアルから11か月が経過した文化体育センターのNewトレーニング室。
連日大変多くの皆さんにご利用いただき、まことにありがとうございます。<(_ _)>
4月に不定期の「トレーニングニュース」を作ってみました。
遅ればせながらアップしますので、よろしかったらご覧ください。
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「不定期」につき、次のネタが出来ましたらVol.2を出したいと思います。(^^;ゞ
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体育の日!体力測定イベント実施中 [トレー二ング]

おはようございます!!
見事な秋晴れになりました!(^^)!

本日は、トレーニング室で「体力測定イベント」が開催されています!!

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参加すると+1ポイント
更に、総合得点が基準値を上回ると+1ポイント
本日はポイント2倍デーですので、最大4ポイント獲得できます!(^^)!

ご参加お待ちしています♬
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トレーニング室体力測定イベント [トレー二ング]

おはようございます!
台風一過の空が、今日は青く澄んで綺麗ですね(^^)/

10月9日(月)体育の日に、トレーニング室で体力測定イベントを実施します!

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自分の体力年齢を知ろう(^^)/
たくさんの方のご参加お待ちしています!!

本日の文化体育センターは、第1第2アリーナ共にご利用できます。
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リニューアルオープン3日目 [トレー二ング]

トレーニング室もリニューアルオープン3日目を迎えました。
今日は、ニューマシンの中でイチオシのマシンを紹介したいと思います。

それは・・・ポテくまくんもダイエットにがんばっている「クロストレーナー」です![ぴかぴか(新しい)]
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見慣れない[目]聞き慣れない[耳]機器だと思いますが、ノルディックスキーのように手と足を動かすマシンです。
最大のメリットは、上半身と下半身を同時に使った全身運動により、有酸素系の機器の中で最も多くのカロリーを消費すると言われています。

つまり、同じ時間運動するのなら、ランニングマシンよりもクロストレーナーのほうがカロリーの消費量が大きい=ダイエットに効果的ということです。[手(チョキ)]
さらに、宙に浮いた感覚で利用出来るので、腰やひざ、足首等への負担も軽減されます。
そして何より、初めての浮遊感覚で面白い!
そんなクロストレーナーも導入されたニュートレーニング室を、どうぞご利用ください!
トレーニング室では明日までポイント2倍デーも実施中です[exclamation]
トレーニングの利用者先着200名にお配りしている記念タオルもまだ残っていますよ~

トレーニング室リニューアルオープン! [トレー二ング]

文化体育センターのトレーニング愛好者の皆さん、大変お待たせいたしました[あせあせ(飛び散る汗)]
本日、トレーニング室がリニューアルオープンです![ぴかぴか(新しい)]
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ざっくりと主なリニューアルポイントをご紹介いたします。
①ストレッチ・コンディショニング系のルーム[1]と、マシン系のルーム[2]の2部屋になり、床面積は約1.6倍に拡大[exclamation]
②ランニングマシンはニューマシンが3台増え5台体制に[手(パー)][exclamation]
③エアロバイクは全てニューマシンで4台体制、うち1台はリカンベントバイク[exclamation]
④話題のクロストレーナーも2台初導入[exclamation]
⑤バタフライ系、レッグカール&エクステンション系、アームカール系もニューマシンに[exclamation]
⑥20kgまでのダンベルセットも初導入[exclamation]
と、こんな感じです。(^o^)b
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リニューアルオープンを記念し、トレーニング利用者先着200名の方に、記念タオルをプレゼントしています。
更に!7月6日(木)~9日(日)の4日間、ポイント2倍デーも実施いたします。
更に更に!この4日間はビギナー講習も増強します!
6日(木)10時~、14時~、18時~
7日(金)10時~、14時~、18時~、19時~
8日(土)10時~、14時~、18時~
9日(日)10時~、14時~
新しく生まれ変わった文化体育センターのトレーニング室で、夏本番に向かって身体をしぼっちゃってください!
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リニューアルの様子! [トレー二ング]

トレーニング室のリニューアルは、着々と準備が進み完成が近づいてきています(^^)/
只今こんな感じです!

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みなさん!部屋の景色は見飽きたと思います!
ついに外を見ながらランニングできるようになりました^^

マシンの位置の微調整や、その他細かいところの調整をしてから6日オープンとなります!
※なお、明日5日は引き続きオープン準備のため、トレーニング室のみ利用できませんのでご注意ください。

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